Yoğurt ve Yoğurt Suyunun Yararları

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , ,

Yoğurt ve Yoğurt Suyunun Yararları Üstelik yoğurt suyunda bulunan B2 vitamini, Türkiye’de eksikliği en çok görülen vitamin. Çorba yapın, ayran yapın ama mutlaka kullanın! Yoğurdun suyunda bulunan ve Türkiye’de eksikliği en fazla görülen vitaminlerden biri olan B2 vitamininin, Sağlık açısından son derece faydalı olduğu belirtiliyor. Yoğurdun kalitesini ve lezzetini artıracağı düşüncesiyle suyunun dökülmesinin son derece yanlış

devamını oku …

Tüm Zamanların En Besleyici Gıdaları

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , , , , ,

Tüm Zamanların En Besleyici Gıdaları Somon Balığı Turuncu – kırmızı renkte olmalı özellikle çiftlik balığı olamaması şart. Omega 3 yağ asitleri bakımından çok zengindir. D vitamini , omega 3 yağ asitleri ruh sağlımızı destekler. Kalbimize dosttur ve yaşlanmayı engeller. Zeytin Yağ Akdeniz diyetinin kanıtlanmış başarısının nedeni zeytin yağdır. Çünkü mono ( tekli ) doymamış yağlarda

devamını oku …

Güne enerjik bir başlangıç için en iyi altı kahvaltılık

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , , , , ,

Güne enerjik bir başlangıç için en iyi altı kahvaltılık Güne enerji dolu bir başlangıç nasıl yapılır tabii ki çok iyi bir kahvaltı ile. Kahvaltı gerçekten günün en önemli öğün olduğunu kesinlikle göz ardı etmemek gerekir böylece enerji dolu güne başlamak için uygun menü seçimi çok önemlidir : Yumurta Yumurta doyurucu olduğu kadar enerji de verir.

devamını oku …