Sağlıklı bir yaşam için 10 kural

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , ,

Sağlıklı bir yaşam için 10 kural ( 1-2 ) ı)  Günde 2,5 litre sıcak su tüketilmesi ( yaklaşık 12-14 bardak ) ( bitkisel çaylar dahil ), yemek sırasında su içilmemeli; ancak ana yemeklerden 30 dakika önce veya sonra içilmelidir. – Mide içeriğinin asit fazlası, oksijenlenmeyi azaltır; oksijenlenme azaldığında, metabolizma yavaşlar. Yemekler daha yavaş sindirilir, kilo

devamını oku …