Alternatif Gıda Seçimleri

BY IN Diyet Henüz yorum yok , , , , , , , , , , , ,

Alternatif Gıda Seçimleri Besleyici gıdaları beslenme planınıza eklemek sizim için gittikçe zorlaşabilir. Yediğiniz gıdalardan sıkılmış olabilirsiniz. Aşağıdaki noktalar sağlıklı olan farklı gıdaları seçmeyi kolaylaştırabilir. – Lif açısından zengin olan kompleks karbonhidratlar vücudunuz için sabit bir enerji kaynağıdır ve daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Tam buğday ekmeği, tortilla ve risotto ( İtalyan usulü peynirli

devamını oku …

Güne enerjik bir başlangıç için en iyi altı kahvaltılık

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , , , , ,

Güne enerjik bir başlangıç için en iyi altı kahvaltılık Güne enerji dolu bir başlangıç nasıl yapılır tabii ki çok iyi bir kahvaltı ile. Kahvaltı gerçekten günün en önemli öğün olduğunu kesinlikle göz ardı etmemek gerekir böylece enerji dolu güne başlamak için uygun menü seçimi çok önemlidir : Yumurta Yumurta doyurucu olduğu kadar enerji de verir.

devamını oku …