Sağlıklı bir yaşam için 10 kural

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , ,

Sağlıklı bir yaşam için 10 kural ( 1-2 ) ı)  Günde 2,5 litre sıcak su tüketilmesi ( yaklaşık 12-14 bardak ) ( bitkisel çaylar dahil ), yemek sırasında su içilmemeli; ancak ana yemeklerden 30 dakika önce veya sonra içilmelidir. – Mide içeriğinin asit fazlası, oksijenlenmeyi azaltır; oksijenlenme azaldığında, metabolizma yavaşlar. Yemekler daha yavaş sindirilir, kilo

devamını oku …

Sıcak Su İçmenin Faydaları

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , ,

Sıcak Su İçmenin Faydaları Vücudumuz için gerekli olan şeylerin %99’unu midemiz sayesinde alıyoruz. Yediklerimiz bizi fiziksel ve ruhsal olarak o kadar çok etkiliyor ki acı yememiz bizi daha agresif, tatlı yememiz ise bizi daha mutlu yapıyor. Hatta bu yüzden bilim adamları midemiz için 2.ci beynimiz diyorlar. Midemize en iyi gelen şey ise sıcak su. Peki

devamını oku …