Bu Sebzeler İhmale Gelmez !

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , , , , ,

Bu Sebzeler İhmale Gelmez Menümüzde daha sık bulunması gereken sebzeler vardır. Kanımızı temizleyen, gücümüze güç katan, cildimizi güzelleştiren ve yaşlanmayı geciktiren bu sebzeler hangileridir hiç merak ettiniz mi? İşte bu sebzeler hakkında bilmedikleriniz. Turp Biraz acımsı olsa da içinde folik asit, C vitamini fosfor , çinko ve içinde barındırdığı yaşlanma karşıtı antioksidanlar vardır. Cildimize nem

devamını oku …

Tüm Zamanların En Besleyici Gıdaları

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , , , , ,

Tüm Zamanların En Besleyici Gıdaları Somon Balığı Turuncu – kırmızı renkte olmalı özellikle çiftlik balığı olamaması şart. Omega 3 yağ asitleri bakımından çok zengindir. D vitamini , omega 3 yağ asitleri ruh sağlımızı destekler. Kalbimize dosttur ve yaşlanmayı engeller. Zeytin Yağ Akdeniz diyetinin kanıtlanmış başarısının nedeni zeytin yağdır. Çünkü mono ( tekli ) doymamış yağlarda

devamını oku …