Hangi sebzeyi hangi ayda yemeliyiz

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Hangi sebzeyi hangi ayda yemeliyiz Sebze yetiştiricileri her bir sebzeyi doğal ortamda üretmek için; sebzenin çeşidine uygun olarak mevsimin belirli aylarında tohum veya fidelerini kullanarak ekimini yapar. Üreteceği  sebzeye uygun olarak gerekli bakımının ardından, yetişen sebzenin hasatını yapar ve pazarlar. Biz tüketicilerde bu sebzelere manav veya pazarcı esnafının aracılığı ile ulaşırız. Son yıllarda tarım teknolojisinin gelişimine

devamını oku …

Alternatif Gıda Seçimleri 2

BY IN Diyet Henüz yorum yok , , , , ,

Alternatif Gıda Seçimleri 2 Kıvırcık salata seçerken koyu renkli olanları seçmek daha iyidir. Marul ve ıspanak bol miktarda A vitamini ve folik asit içerir. Iceberg marul en fazla lif oranına sahiptir ve potasyum için iyi bir kaynaktır. Aragula ve marul salatası doku ve A ve C vitamini ekler. Tatlı yiyeceklere düşkünlüğü kontrol edebilmek için kendinizi

devamını oku …

Alternatif Gıda Seçimleri

BY IN Diyet Henüz yorum yok , , , , , , , , , , , ,

Alternatif Gıda Seçimleri Besleyici gıdaları beslenme planınıza eklemek sizim için gittikçe zorlaşabilir. Yediğiniz gıdalardan sıkılmış olabilirsiniz. Aşağıdaki noktalar sağlıklı olan farklı gıdaları seçmeyi kolaylaştırabilir. – Lif açısından zengin olan kompleks karbonhidratlar vücudunuz için sabit bir enerji kaynağıdır ve daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Tam buğday ekmeği, tortilla ve risotto ( İtalyan usulü peynirli

devamını oku …