Alternatif Gıda Seçimleri

BY IN Diyet Henüz yorum yok , , , , , , , , , , , ,

Alternatif Gıda Seçimleri Besleyici gıdaları beslenme planınıza eklemek sizim için gittikçe zorlaşabilir. Yediğiniz gıdalardan sıkılmış olabilirsiniz. Aşağıdaki noktalar sağlıklı olan farklı gıdaları seçmeyi kolaylaştırabilir. – Lif açısından zengin olan kompleks karbonhidratlar vücudunuz için sabit bir enerji kaynağıdır ve daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Tam buğday ekmeği, tortilla ve risotto ( İtalyan usulü peynirli

devamını oku …

Bu Sebzeler İhmale Gelmez !

BY IN Sağlık Henüz yorum yok , , , , , , , , , ,

Bu Sebzeler İhmale Gelmez Menümüzde daha sık bulunması gereken sebzeler vardır. Kanımızı temizleyen, gücümüze güç katan, cildimizi güzelleştiren ve yaşlanmayı geciktiren bu sebzeler hangileridir hiç merak ettiniz mi? İşte bu sebzeler hakkında bilmedikleriniz. Turp Biraz acımsı olsa da içinde folik asit, C vitamini fosfor , çinko ve içinde barındırdığı yaşlanma karşıtı antioksidanlar vardır. Cildimize nem

devamını oku …