Baş ağrıları

BY IN Sağlık NO COMMENTS YET , , , , ,

migren

Baş ağrıları

Baş ağrıların çoğu zaman gözlerin aşırı zorlanması, tansiyon, zehirli gazların solunması ve belli diyet etkenlerini de içine alan bazı faktörlere bağlı olarak ortaya çıkar. Diyet faktörü ele alınacak olursa, baş ağrıların yaygın nedenlerinden biri susuzluktur. Sık sık baş ağrısı çekiyorsanız, her gün en az 1,5 litre su ya da köpüksüz maden suyu içmeye özen gösterin. Baş ağrılarının bir diğer nedeni kafein kesilmesidir.Düzenli bir biçimde çay,kahve yada alkolsüz içecekler tüketmeye alışmış kişiler, bu içeceklere ara verince baş ağrısı çekerler. İçecek alışkanlığının, kafeini azaltılmış içeceklere,şifalı ot ya da meyve çayları gibi kafeinsiz doğal içeceklere kaydırılmasıyla bu problemin üstesinden gelinebilir.

Share This:

Siz ne düşünüyorsunuz ?