Anneler ! Küçük yumurcağın bakımını yaparken kendinizi unutmayın !

BY IN Annelere özel NO COMMENTS YET , ,

Anneler ! Küçük yumurcağın bakımını yaparken kendinizi unutmayın !

Anneler ! Küçük yumurcağın bakımını yaparken kendinizi unutmayın!

Dünyaya yeni gelen küçük, harika bebeği görünce her şey unutulur. Genellikle anneler gerekli bakımlarını ihmal ederler. Her anne kendini daha iyi hissetmesi için aşağıdaki talimatları uygulamalıdır.

–          Her anne hamilelilik boyunca ve emzirme döneminde vücudumuz kalsiyum kaybeder. Bu nedenle diş hekiminize gerekli kontrolleri yaptırmanız gerekmektedir.

–          Jinekolojik kontrolleri ihmal etmeyin.

–          Sezon ne olursa olsun sadece yüzünüzü değil, bütün vücudunuza bakım yaptırın.

–          Saç ve tırnak bakımınızı ihmal etmeyin.

–          Diyetinize dikkat edin. Besleyici gıdaları tercih edin ve öğün atlamayın.

–          Uyku düzeninizi bozmayın. Uykusuzluk ruh sağlınıza zarar verir.

–          En önemlisi kendinize zaman ayırın.

Share This:

Siz ne düşünüyorsunuz ?